7.8 km | 02:08:59 | 16:33/km日期: 2024-04-20 08:13 - 總爬升: 874 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.6
Pace: 16'08" / 18'41" / 20'17" / 16'49" / 18'32" / 18'46" / 11'12" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'32" (+05'23") | 723 / 723 |
| 2 | | 18'44" (+07'35") | 760 / 1483 |
| 3 | | 18'15" (+07'06") | 716 / 2199 |
| 4 | | 19'04" (+07'55") | 736 / 2935 |
| 5 | | 18'36" (+07'27") | 1527 / 4462 |
| 6 | | 17'01" (+05'52") | 711 / 5174 |
| 7 | | 18'21" (+07'12") | 783 / 5958 |
| 8 | | 11'09" | 677 / 6635 |
| 9 | | 11'23" (+00'14") | 1157 / 7793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 18'41" | 00:34'49" |
| 3 | 20'17" | 00:55'06" |
| 4 | 16'49" | 01:11'55" |
| 5 | 18'32" | 01:30'27" |
| 6 | 18'46" | 01:49'13" |
| 7 | 11'12" | 02:00'25" |
| 7.8 | 10'48" | 02:08'59" |
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