14.2 km | 01:33:04 | 06:34/km日期: 2024-04-19 18:33 - 平均心率: 183 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 18146 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'12" / 05'51" / 05'46" / 06'51" / 06'40" / 06'46" / 06'26" / 06'36" / 07'00" / 06'56" / 06'53" / 06'48" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+01'13") | 1001 / 1001 | 195 / 72 |
2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2001 | 196 / 80 |
3 | | 06'10" (+00'23") | 1002 / 3004 | 197 / 82 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 4006 | 199 / 85 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5007 | 199 / 86 |
6 | | 06'52" (+01'05") | 1001 / 6008 | 193 / 75 |
7 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 7009 | 195 / 76 |
8 | | 06'43" (+00'56") | 1001 / 8010 | 194 / 76 |
9 | | 06'26" (+00'39") | 1001 / 9012 | 195 / 79 |
10 | | 06'39" (+00'52") | 1001 / 10014 | 193 / 77 |
11 | | 06'57" (+01'10") | 1000 / 11015 | 192 / 74 |
12 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 12016 | 192 / 74 |
13 | | 06'55" (+01'08") | 1002 / 13018 | 192 / 75 |
14 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 14018 | 193 / 76 |
15 | | 06'06" (+00'19") | 128 / 14147 | 194 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.53 km ![](images/shoe.png)
媽咪牌 耐用型 累積 :
10345.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'20" | 00:13'21" |
3 | 06'12" | 00:19'33" |
4 | 05'51" | 00:25'24" |
5 | 05'46" | 00:31'10" |
6 | 06'51" | 00:38'01" |
7 | 06'40" | 00:44'41" |
8 | 06'46" | 00:51'27" |
9 | 06'26" | 00:57'53" |
10 | 06'36" | 01:04'29" |
11 | 07'00" | 01:11'29" |
12 | 06'56" | 01:18'25" |
13 | 06'53" | 01:25'18" |
14 | 06'48" | 01:32'06" |
14.1 | 06'32" | 01:33'04" |