3.4 km | 00:17:51 | 05:12/km日期: 2024-04-19 18:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'11" / 05'12" / 05'14" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 419 / 419 |
2 | | 05'16" (+00'08") | 418 / 837 |
3 | | 05'10" (+00'02") | 426 / 1264 |
4 | | 05'14" (+00'06") | 430 / 1695 |
5 | | 05'11" (+00'03") | 429 / 2124 |
6 | | 05'13" (+00'05") | 435 / 2560 |
7 | | 05'11" (+00'03") | 431 / 2992 |
8 | | 05'14" (+00'06") | 434 / 3426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.96 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'12" | 00:10'23" |
3 | 05'14" | 00:15'37" |
3.4 | 05'14" | 00:17'51" |