陳琦哲 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳琦哲新北市
ID 275653

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20.6 km | 01:05:14 | 18.9 km/h

日期: 2016-07-09 15:46 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

18.95 (-6.40)

987 / 987

2

02'58"

(06'06")

20.34 (-5.01)

1000 / 1987

3

03'39"

(09'45")

16.67 (-8.69)

1011 / 2998

4

02'48"

(12'33")

21.43 (-3.92)

995 / 3994

5

02'24"

(14'57")

25.35

1010 / 5004

展開計圈分析

7月累積里程 : 415.47 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 7 years ago

黃國棟和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.8	2.2 %
2	20.2	-3.8 %
3	16.4	3.0 %
4	21.4	-0.4 %
5	25.5	6.2 %
6	19.5	6.0 %
7	20.8	-2.7 %
8	20.5	1.6 %
9	16.3	-2.1 %
10	16.9	-1.4 %
11	19.4	-1.8 %
12	13.7	2.2 %
13	18.8	-1.4 %
14	22.6	4.0 %
15	22.5	-5.4 %
16	24.3	-15.8 %
17	17.1	12.7 %
18	21.8	-20.3 %
19	15.6	4.0 %
20	18.5	-1.1 %
20.6	14.4	2.0 %

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