10.2 km | 00:57:31 | 05:39/km日期: 2016-07-09 16:22 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'41" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'59" / 05'51" / 05'09" / 05'26" / 06'00" / 05'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
198.08 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE CONNECT 2 累積 :
661.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'41" | 00:11'03" |
3 | 05'46" | 00:16'49" |
4 | 05'37" | 00:22'26" |
5 | 05'43" | 00:28'09" |
6 | 05'59" | 00:34'08" |
7 | 05'51" | 00:39'59" |
8 | 05'09" | 00:45'08" |
9 | 05'26" | 00:50'34" |
10 | 06'00" | 00:56'34" |
10.2 | 05'38" | 00:57'31" |