6.0 km | 00:41:01 | 06:50/km日期: 2024-04-19 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'59" / 05'34" / 04'54" / 07'07" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+04'04") | 579 / 579 |
| 2 | | 10'57" (+06'24") | 46 / 626 |
| 3 | | 06'09" (+01'36") | 81 / 707 |
| 4 | | 08'31" (+03'58") | 58 / 766 |
| 5 | | 05'52" (+01'19") | 85 / 851 |
| 6 | | 07'52" (+03'19") | 63 / 914 |
| 7 | | 05'45" (+01'12") | 86 / 1001 |
| 8 | | 07'33" (+03'00") | 66 / 1067 |
| 9 | | 05'44" (+01'11") | 87 / 1154 |
| 10 | | 07'15" (+02'42") | 68 / 1223 |
| 11 | | 07'50" (+03'17") | 25 / 1249 |
| 12 | | 05'51" (+01'18") | 85 / 1334 |
| 13 | | 05'39" (+01'06") | 88 / 1422 |
| 14 | | 06'16" (+01'43") | 79 / 1502 |
| 15 | | 06'00" (+01'27") | 83 / 1585 |
| 16 | | 04'33" | 1000 / 2585 |
| 17 | | 05'06" (+00'33") | 609 / 3194 |
| 18 | | 07'51" (+03'18") | 636 / 3831 |
| 19 | | 07'36" (+03'03") | 1000 / 4831 |
| 20 | | 07'37" (+03'04") | 1000 / 5831 |
| 21 | | 08'22" (+03'49") | 169 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.94 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'34" | 00:13'33" |
| 3 | 04'54" | 00:18'27" |
| 4 | 07'07" | 00:25'34" |
| 5 | 07'45" | 00:33'19" |
| 6.0 | 07'41" | 00:41'01" |
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