7.5 km | 00:47:49 | 06:20/km日期: 2024-04-18 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'31" / 06'50" / 06'26" / 05'56" / 05'30" / 16'17" / 06'48" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 536 / 7536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.32 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'50" | 00:13'21" |
3 | 06'26" | 00:19'47" |
4 | 05'56" | 00:25'43" |
5 | 05'30" | 00:31'13" |
6 | 16'17" | 00:47'30" |
7 | 06'48" | 00:54'18" |
7.5 | 05'14" | 00:57'07" |