黃美琪 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃美琪基隆
ID 674868

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3.9 km | 00:25:51 | 06:38/km

日期: 2024-04-18 17:57 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.3

Pace: 06'16" / 06'07" / 06'24" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'08")

988 / 988

2

06'08"

(12'18")

06'06"

1003 / 1992

3

06'29"

(18'47")

06'24" (+00'18")

1011 / 3004

4

06'37"

(25'24")

07'28" (+01'22")

884 / 3889

4月累積里程 : 34.48 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'07"	00:12'23"
3	06'24"	00:18'47"
3.9	07'26"	00:25'24"

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