2.5 km | 00:31:30 | 12:35/km日期: 2024-04-18 05:26 - 平均心率: 71 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'04" / 12'50" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'10" (+01'07") | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.69 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'50" | 00:24'54" |
2.5 | 13'11" | 00:31'31" |