4.0 km | 00:28:30 | 07:06/km日期: 2024-04-14 08:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4806 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'20" / 07'01" / 06'51" / 07'08" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'30") | 1002 / 1002 | 170 / 80 |
| 2 | | 07'02" (+00'13") | 1001 / 2003 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3003 | 172 / 85 |
| 4 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 4003 | 160 / 86 |
| 5 | | 13'04" (+06'15") | 5 / 4008 | 120 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.12 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'01" | 00:14'21" |
| 3 | 06'51" | 00:21'12" |
| 4 | 07'08" | 00:28'20" |
| 4.0 | 18'18" | 00:28'30" |
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