丹尼斯大叔 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

丹尼斯大叔基隆
ID 799133

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丹尼斯大叔

4.1 km | 00:48:12 | 11:48/km

日期: 2024-04-17 21:03 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'00"

(14'00")

4.29 (-1.24)

999 / 999

2

11'16"

(25'16")

5.34 (-0.19)

1002 / 2002

3

11'01"

(36'17")

5.45 (-0.08)

1001 / 3003

4

10'55"

(47'12")

5.53

1004 / 4008

5

00'46"

(47'58")

5.80

73 / 4082

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'10"	00:14'10"
2	11'06"	00:25'16"
3	11'01"	00:36'17"
4	10'55"	00:47'12"
4.1	09'20"	00:47'58"

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