8.0 km | 00:40:01 | 04:59/km日期: 2024-04-17 16:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.2
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'53" / 04'57" / 05'06" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'12") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.24 km 
ADIDAS Pro3 藍28 累積 :
952.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'46" | 00:09'34" |
| 3 | 04'53" | 00:14'27" |
| 4 | 04'57" | 00:19'24" |
| 5 | 05'06" | 00:24'30" |
| 6 | 05'08" | 00:29'38" |
| 7 | 05'09" | 00:34'47" |
| 8 | 05'10" | 00:39'57" |
| 8.0 | 06'52" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
