5.1 km | 00:43:48 | 08:37/km日期: 2024-04-17 19:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 08'04" / 08'32" / 09'26" / 10'11" / 09'05" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+00'48") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.10 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'32" | 00:16'36" |
3 | 09'26" | 00:26'02" |
4 | 10'11" | 00:36'13" |
5 | 09'05" | 00:45'18" |
5.1 | 08'56" | 00:46'03" |