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Yen Mao Liu
新北市
ID 167226
47 位追隨者
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Yen Mao Liu
46.6 km
|
03:10:01
|
14.7 km/h
日期:
2016-07-09 09:37
-
總爬升:
437 m
-
卡路里:
1341 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'54"
(03'54")
15.25 (-25.20)
990 / 990
2
03'13"
(07'07")
19.15 (-21.30)
1022 / 2012
3
04'02"
(11'09")
14.57 (-25.87)
979 / 2992
4
03'26"
(14'35")
17.65 (-22.80)
1005 / 3997
5
03'18"
(17'53")
18.09 (-22.36)
994 / 4992
展開計圈分析
6
03'02"
(20'55")
20.11 (-20.34)
1013 / 6006
7
04'49"
(25'44")
12.50 (-27.95)
1000 / 7006
8
08'59"
(34'43")
6.72 (-33.73)
1005 / 8011
9
02'03"
(36'46")
29.27 (-11.18)
993 / 9005
10
04'48"
(41'34")
12.54 (-27.91)
1001 / 10007
11
02'32"
(44'06")
23.68 (-16.77)
999 / 11006
12
09'29"
(53'35")
6.44 (-34.01)
1017 / 12023
13
02'57"
(56'32")
20.22 (-20.22)
992 / 13015
14
03'02"
(59'34")
20.00 (-20.45)
1011 / 14026
15
02'18"
(01:01'52")
25.90 (-14.55)
987 / 15014
16
05'42"
(01:07'34")
10.68 (-29.77)
1012 / 16026
17
04'51"
(01:12'25")
12.24 (-28.20)
987 / 17013
18
07'04"
(01:19'29")
8.53 (-31.92)
1003 / 18017
19
03'08"
(01:22'37")
19.46 (-20.99)
1010 / 19028
20
02'57"
(01:25'34")
20.22 (-20.22)
993 / 20021
21
03'30"
(01:29'04")
17.39 (-23.06)
1011 / 21033
22
04'33"
(01:33'37")
13.28 (-27.17)
1005 / 22038
23
04'09"
(01:37'46")
14.34 (-26.11)
990 / 23028
24
05'39"
(01:43'25")
10.75 (-29.70)
1011 / 24040
25
06'03"
(01:49'28")
9.86 (-30.59)
994 / 25035
26
11'46"
(02:01'14")
5.19 (-35.25)
1017 / 26052
27
02'33"
(02:03'47")
23.84 (-16.61)
1007 / 27059
28
02'13"
(02:06'00")
26.87 (-13.58)
985 / 28045
29
04'47"
(02:10'47")
12.72 (-27.73)
1013 / 29059
30
02'39"
(02:13'26")
22.64 (-17.81)
999 / 30059
31
05'55"
(02:19'21")
10.11 (-30.34)
996 / 31055
32
03'22"
(02:22'43")
18.00 (-22.45)
1007 / 32062
33
04'04"
(02:26'47")
14.69 (-25.76)
995 / 33058
34
05'11"
(02:31'58")
11.88 (-28.57)
1024 / 34082
35
01'30"
(02:33'28")
40.45
1001 / 35084
36
02'58"
(02:36'26")
20.00 (-20.45)
984 / 36069
37
03'05"
(02:39'31")
19.89 (-20.56)
1017 / 37086
38
02'57"
(02:42'28")
20.11 (-20.34)
986 / 38073
39
03'18"
(02:45'46")
18.27 (-22.18)
1004 / 39077
40
03'33"
(02:49'19")
17.14 (-23.31)
1011 / 40088
41
05'41"
(02:55'00")
10.47 (-29.98)
988 / 41077
42
02'36"
(02:57'36")
23.23 (-17.22)
1005 / 42082
43
03'47"
(03:01'23")
16.00 (-24.45)
1008 / 43091
44
02'28"
(03:03'51")
24.66 (-15.79)
1010 / 44101
45
02'16"
(03:06'07")
26.47 (-13.98)
992 / 45094
46
02'29"
(03:08'36")
24.66 (-15.79)
1019 / 46114
47
01'25"
(03:10'01")
19.25 (-21.20)
453 / 46568
安坑-三峽,加半套熊空,同事牽新車試騎一下。
7月累積里程 :
322.22 km
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.1
4.6 %
2
19.0
-4.0 %
3
14.7
2.0 %
4
17.6
4.4 %
5
18.2
5.4 %
6
20.0
6.0 %
7
12.5
5.0 %
8
6.7
-3.0 %
9
29.3
-3.6 %
10
12.5
-2.7 %
11
23.7
-4.0 %
12
6.3
-2.9 %
13
20.1
-6.4 %
14
20.0
-4.6 %
15
25.7
3.6 %
16
10.7
-5.2 %
17
12.2
-4.5 %
18
8.5
4.7 %
19
19.6
4.2 %
20
20.2
3.8 %
21
17.6
5.2 %
22
13.3
3.2 %
23
14.1
5.0 %
24
10.9
5.9 %
25
9.8
5.9 %
26
5.1
8.2 %
27
23.5
-4.2 %
28
27.1
-6.0 %
29
12.7
-3.8 %
30
25.0
-7.4 %
31
9.9
6.3 %
32
17.8
-3.5 %
33
14.6
5.1 %
34
11.4
5.2 %
35
40.0
-5.2 %
36
22.0
-3.6 %
37
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-3.3 %
38
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-4.1 %
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-4.0 %
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3.8 %
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5.6 %
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-6.5 %
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-3.2 %
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3.0 %
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-2.8 %
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-2.1 %
46.6
20.1
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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