4.2 km | 00:39:55 | 09:27/km日期: 2024-04-17 12:47 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.3
Pace: 09'59" / 10'57" / 09'28" / 08'30" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 224 / 4224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.40 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 10'57" | 00:20'56" |
| 3 | 09'28" | 00:30'24" |
| 4 | 08'30" | 00:38'54" |
| 4.2 | 04'36" | 00:39'56" |
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