5.1 km | 00:43:52 | 08:36/km日期: 2024-04-17 05:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 1652 - 平均步頻: 37 - 平均步幅: 308 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'40" / 08'51" / 08'54" / 08'31" / 08'01" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" | 1000 / 1000 | 37 / 342 |
2 | | 09'03" (+01'16") | 1000 / 2000 | 33 / 328 |
3 | | 09'03" (+01'16") | 1001 / 3002 | 37 / 291 |
4 | | 08'35" (+00'48") | 1000 / 4002 | 30 / 387 |
5 | | 08'10" (+00'23") | 1001 / 5004 | 40 / 305 |
6 | | 12'27" (+04'40") | 93 / 5097 | 108 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.40 km MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 08'51" | 00:16'31" |
3 | 08'54" | 00:25'25" |
4 | 08'31" | 00:33'56" |
5 | 08'01" | 00:41'57" |
5.1 | 19'32" | 00:43'52" |