6.4 km | 00:24:10 | 03:48/km日期: 2024-04-16 20:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74
Pace: 03'44" / 03'51" / 03'52" / 03'49" / 03'45" / 03'50" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'42" | 355 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 205.62 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'51" | 00:07'35" |
3 | 03'52" | 00:11'27" |
4 | 03'49" | 00:15'16" |
5 | 03'45" | 00:19'01" |
6 | 03'50" | 00:22'51" |
6.4 | 03'41" | 00:24'10" |