6.0 km | 00:35:22 | 05:53/km日期: 2024-04-16 19:50 - 平均心率: 109 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'41" / 20'59" / 06'08" / 06'06" / 05'31" / 05'09" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 83~101 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 101~113 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 113~117 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 117~124 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 124~128 | 97.5~100% |
最大心率為128 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.54 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 20'59" | 00:27'40" |
3 | 06'08" | 00:33'48" |
4 | 06'06" | 00:39'54" |
5 | 05'31" | 00:45'25" |
6 | 05'09" | 00:50'34" |
6.0 | 03'02" | 00:50'36" |