4.0 km | 00:23:06 | 05:45/km日期: 2024-04-16 19:20 - 平均心率: 181 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.4
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'33" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.28 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 05'33" | 00:23'04" |
| 4.0 | 04'16" | 00:23'07" |
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