5.0 km | 00:32:13 | 06:26/km日期: 2024-03-13 17:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'54" / 07'46" / 06'46" / 06'56" / 06'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'43") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.03 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'46" | 00:13'40" |
| 3 | 06'46" | 00:20'26" |
| 4 | 06'56" | 00:27'22" |
| 5 | 06'45" | 00:34'07" |
| 5.0 | 07'51" | 00:34'10" |
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