4.2 km | 00:28:22 | 06:47/km日期: 2024-04-15 19:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.6
Pace: 06'35" / 06'33" / 07'09" / 07'02" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'17") | 433 / 433 |
2 | | 06'42" (+00'29") | 427 / 861 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 431 / 1292 |
4 | | 06'13" | 433 / 1726 |
5 | | 06'57" (+00'44") | 428 / 2154 |
6 | | 06'51" (+00'38") | 432 / 2587 |
7 | | 07'03" (+00'50") | 417 / 3005 |
8 | | 07'00" (+00'47") | 433 / 3438 |
9 | | 07'02" (+00'49") | 430 / 3869 |
10 | | 07'08" (+00'55") | 313 / 4182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'33" | 00:13'08" |
3 | 07'09" | 00:20'17" |
4 | 07'02" | 00:27'19" |
4.2 | 07'13" | 00:28'38" |