8.3 km | 00:41:34 | 05:01/km日期: 2024-04-15 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 06'26" / 06'06" / 05'51" / 04'35" / 04'15" / 04'08" / 04'09" / 04'49" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'49" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'43" (+00'36") | 264 / 8264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.57 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 05'51" | 00:18'23" |
4 | 04'35" | 00:22'58" |
5 | 04'15" | 00:27'13" |
6 | 04'08" | 00:31'21" |
7 | 04'09" | 00:35'30" |
8 | 04'49" | 00:40'19" |
8.3 | 04'43" | 00:41'34" |