Debby 2016/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Debby 基隆
ID 266180

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.1 km | 00:24:49 | 08:00/km

日期: 2016-07-07 19:11 - 地點: 東海 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 115 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59%

Pace: 08'14" / 06'57" / 08'42" / 09'20" /

基隆

Debby

·

颱風天還是要小跑一下。

7月累積里程 : 10.36 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Ben, 黃偉翔和其他 8 人說推

·

桓桓哈哈~有點風很舒服~

2016-07-07 21:36 ·

1 個人推

Debby 桓桓～呵呵對啊。跑起來真的蠻舒服的！放了無風無雨的颱風假

2016-07-08 23:03 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'57"	00:15'11"
3	08'42"	00:23'53"
3.1	09'44"	00:24'49"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:43:39 | 13:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:58:04 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.7 km | 01:03:00 | 16.9 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:29 | 05:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:13 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:33 | 05:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:26 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

8.1 km | 00:46:42 | 05:45/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:22 | 13:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

5.2 km | 00:44:58 | 08:39/km

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : ""

台中阿森回應了林老師的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森回應了阿銘的訓練日誌 : "耐熱愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:57:54 | 05:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:00 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:52:22 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:29:27 | 05:48/km

王聖欣上傳了新日誌

7.8 km | 00:44:48 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:46 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

0.0 km | 00:00:41 | 15:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

26.7 km | 01:30:00 | 17.8 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:40 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.8 km | 00:24:33 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:17:20 | 17:15/km

王聖欣上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:55 | 06:32/km