4.2 km | 00:31:21 | 07:29/km日期: 2024-03-17 10:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'09" / 07'35" / 07'50" / 08'05" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+02'20") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'35" | 00:13'44" |
| 3 | 07'50" | 00:21'34" |
| 4 | 08'05" | 00:29'39" |
| 4.2 | 08'33" | 00:31'16" |
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