3.4 km | 00:28:34 | 08:19/km日期: 2024-04-12 07:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 08'19" / 08'14" / 08'14" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'35") | 835 / 1835 |
3 | | 09'15" (+01'50") | 108 / 1943 |
4 | | 08'51" (+01'26") | 338 / 2281 |
5 | | 07'25" | 134 / 2416 |
6 | | 08'04" (+00'39") | 371 / 2787 |
7 | | 08'43" (+01'18") | 114 / 2902 |
8 | | 08'09" (+00'44") | 367 / 3270 |
9 | | 08'31" (+01'06") | 117 / 3387 |
10 | | 12'31" (+05'06") | 46 / 3433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.73 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'14" | 00:16'33" |
3 | 08'14" | 00:24'47" |
3.4 | 08'45" | 00:28'35" |