邱全萬 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱全萬基隆
ID 794642

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10.0 km | 01:12:57 | 07:17/km

日期: 2024-04-14 16:37 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89.8

Pace: 06'57" / 06'57" / 07'14" / 07'07" / 06'59" / 07'33" / 07'23" / 07'37" / 07'56" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 18.01 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'57"	00:13'54"
3	07'14"	00:21'08"
4	07'07"	00:28'15"
5	06'59"	00:35'14"
6	07'33"	00:42'47"
7	07'23"	00:50'10"
8	07'37"	00:57'47"
9	07'56"	01:05'43"
10.0	07'16"	01:12'59"

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朋友動態

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