李長潔 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

李長潔新北市
ID 698804

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8.5 km | 01:02:09 | 07:18/km

日期: 2024-04-14 16:18 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2

Pace: 07'35" / 07'23" / 06'54" / 06'38" / 06'55" / 06'40" / 06'48" / 08'04" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+00'52")

999 / 999

2

07'29"

(14'58")

07'26" (+00'49")

1005 / 2005

3

06'47"

(21'45")

06'51" (+00'14")

988 / 2993

4

06'39"

(28'24")

06'38" (+00'01")

1001 / 3995

5

07'01"

(35'25")

06'55" (+00'18")

1013 / 5008

展開計圈分析

新北市

李長潔

·

4月累積里程 : 299.18 km

Hoka Bondi 8 累積 : 748.6 km

Android - samsung SM-F7210 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'23"	00:14'58"
3	06'54"	00:21'52"
4	06'38"	00:28'30"
5	06'55"	00:35'25"
6	06'40"	00:42'05"
7	06'48"	00:48'53"
8	08'04"	00:56'57"
8.5	07'57"	01:01'08"

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