7.5 km | 00:39:01 | 05:10/km日期: 2024-04-14 16:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'10" / 06'01" / 06'02" / 06'35" / 08'19" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'16" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 06'01" | 00:22'10" |
| 5 | 06'02" | 00:28'12" |
| 6 | 06'35" | 00:34'47" |
| 7 | 08'19" | 00:43'06" |
| 7.5 | 07'08" | 00:47'00" |
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