5.9 km | 00:36:55 | 06:18/km日期: 2024-04-14 16:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'28" / 06'10" / 06'17" / 06'16" / 10'43" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'21") | 414 / 414 |
2 | | 06'21" (+00'13") | 417 / 832 |
3 | | 06'15" (+00'07") | 415 / 1247 |
4 | | 06'09" (+00'01") | 418 / 1665 |
5 | | 06'10" (+00'02") | 420 / 2085 |
6 | | 06'18" (+00'10") | 413 / 2499 |
7 | | 06'08" | 418 / 2917 |
8 | | 06'28" (+00'20") | 420 / 3338 |
9 | | 06'18" (+00'10") | 417 / 3756 |
10 | | 06'18" (+00'10") | 421 / 4178 |
11 | | 06'29" (+00'21") | 417 / 4596 |
12 | | 06'11" (+00'03") | 419 / 5016 |
13 | | 06'18" (+00'10") | 839 / 5855 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 17.11 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'10" | 00:12'38" |
3 | 06'17" | 00:18'55" |
4 | 06'16" | 00:25'11" |
5 | 10'43" | 00:35'54" |
5.9 | 06'16" | 00:41'16" |