4.1 km | 00:23:44 | 05:51/km日期: 2024-04-14 16:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 3984 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'37" / 05'12" / 24'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'06") | 1002 / 1002 | 165 / 92 |
2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2002 | 165 / 101 |
3 | | 05'29" (+00'02") | 1001 / 3004 | 170 / 106 |
4 | | 05'27" | 1002 / 4006 | 170 / 107 |
5 | | 05'48" (+00'21") | 45 / 4052 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.31 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'38" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'12" | 00:22'25" |
4.1 | 24'50" | 00:23'44" |