林思龍 2024/04/14 訓練日誌

林思龍基隆
ID 795502

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林思龍

11.0 km | 01:07:42 | 06:08/km

日期: 2024-04-14 15:13 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3

Pace: 05'50" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 06'10" / 06'06" / 06'00" / 06'15" / 06'23" / 06'29" / 06'30" / 08'20" /

基本訓練
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4/14居家附近健康跑

4月累積里程 : 205.57 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'57"	00:11'47"
3	05'58"	00:17'45"
4	05'57"	00:23'42"
5	06'10"	00:29'52"
6	06'06"	00:35'58"
7	06'00"	00:41'58"
8	06'15"	00:48'13"
9	06'23"	00:54'36"
10	06'29"	01:01'05"
11	06'30"	01:07'35"
11.0	08'46"	01:07'40"

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