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CadillacLiu凱迪
基隆
ID 416290
17 位追隨者
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CadillacLiu凱迪
全馬
|
06:20:19
|
09:00/km
|
第65馬
2024 第25屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
官方成績
日期
2024-04-14
成績
06:20:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:36'45")
00:36'45"
01:25'48" (+08'37")
10 km
(01:25'48")
00:49'03" (+12'18")
15 km
(02:03'57")
00:38'09" (+01'24")
01:17'11"
20 km
(02:42'59")
00:39'02" (+02'17")
25 km
(03:31'37")
00:48'38" (+11'53")
01:51'06" (+33'55")
30 km
(04:34'05")
01:02'28" (+25'43")
35 km
(05:24'19")
00:50'14" (+13'29")
01:30'08" (+12'57")
40 km
(06:04'13")
00:39'54" (+03'09")
Finish
(06:20:19)
日期:
2024-04-14 06:00
-
總爬升:
1197 m
-
平均心率:
126
-
卡路里:
2920 Cal
-
平均步頻:
150
-
溫度:
24°C
-
濕度:
89.1
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'27" (+00'18")
1000 / 1000
2
07'04"
(13'31")
07'04" (+00'55")
1000 / 2000
3
06'39"
(20'11")
06'39" (+00'30")
1000 / 3000
4
07'17"
(27'28")
07'17" (+01'08")
1000 / 4000
5
09'16"
(36'45")
09'16" (+03'07")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'47"
(44'32")
07'47" (+01'38")
1000 / 6000
7
10'11"
(54'43")
10'11" (+04'02")
1000 / 7000
8
10'38"
(01:05'22")
10'38" (+04'29")
1000 / 8000
9
10'12"
(01:15'34")
10'12" (+04'03")
1000 / 9000
10
10'12"
(01:25'47")
10'12" (+04'03")
1000 / 10000
11
09'25"
(01:35'13")
09'25" (+03'16")
1000 / 11000
12
07'48"
(01:43'02")
07'48" (+01'39")
1000 / 12000
13
06'41"
(01:49'44")
06'41" (+00'32")
1000 / 13000
14
06'33"
(01:56'17")
06'33" (+00'24")
1000 / 14000
15
07'40"
(02:03'57")
07'40" (+01'31")
1000 / 15000
16
06'50"
(02:10'47")
06'50" (+00'41")
1000 / 16000
17
08'13"
(02:19'01")
08'13" (+02'04")
1000 / 17000
18
08'55"
(02:27'56")
08'55" (+02'46")
1000 / 18000
19
06'59"
(02:34'55")
06'59" (+00'50")
1000 / 19000
20
08'03"
(02:42'59")
08'03" (+01'54")
1000 / 20000
21
06'46"
(02:49'45")
06'46" (+00'37")
1000 / 21000
22
10'01"
(02:59'46")
10'01" (+03'52")
1000 / 22000
23
09'48"
(03:09'35")
09'48" (+03'39")
1000 / 23000
24
11'14"
(03:20'50")
11'14" (+05'05")
1000 / 24000
25
10'47"
(03:31'37")
10'47" (+04'38")
1000 / 25000
26
12'49"
(03:44'27")
12'49" (+06'40")
1000 / 26000
27
10'54"
(03:55'21")
10'54" (+04'45")
1000 / 27000
28
12'03"
(04:07'25")
12'03" (+05'54")
1000 / 28000
29
13'59"
(04:21'24")
13'59" (+07'50")
1000 / 29000
30
12'40"
(04:34'05")
12'40" (+06'31")
1000 / 30000
31
12'40"
(04:46'45")
12'40" (+06'31")
1000 / 31000
32
09'45"
(04:56'31")
09'45" (+03'36")
1000 / 32000
33
11'19"
(05:07'50")
11'19" (+05'10")
1000 / 33000
34
08'04"
(05:15'55")
08'04" (+01'55")
1000 / 34000
35
08'24"
(05:24'19")
08'24" (+02'15")
1000 / 35000
36
08'24"
(05:32'44")
08'24" (+02'15")
1000 / 36000
37
07'36"
(05:40'20")
07'36" (+01'27")
1000 / 37000
38
09'06"
(05:49'26")
09'06" (+02'57")
1000 / 38000
39
07'54"
(05:57'21")
07'54" (+01'45")
1000 / 39000
40
06'51"
(06:04'13")
06'51" (+00'42")
1000 / 40000
41
06'32"
(06:10'45")
06'32" (+00'23")
1000 / 41000
42
06'09"
(06:16'55")
06'09"
1000 / 42000
43
03'40"
(06:20'35")
05'36"
654 / 42654
基隆
C
adillacLiu凱迪
·
留言
基隆
C
adillacLiu凱迪
·
留言
真糟,去年5:08,今年6:20。
賽後評分:
停車場太早趕人
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
241.70 km
NIKE Structure 24 第1雙 累積 :
1163.1 km
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
annie學姐
,
s3can
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
sophie
超級硬的風櫃嘴馬,恭喜玩賽🎉🎉🎉
2024-04-14 13:45 ·
2
個人推
CadillacLiu凱迪
休息放空3週,疲憊無力。🥹
2024-04-14 22:31 ·
1
個人推
s3can
強!
2024-04-16 21:40 ·
CadillacLiu凱迪
😅😅
2024-04-16 22:33 ·
annie學姐
雙竹筍 還是強
2024-04-17 07:18 ·
CadillacLiu凱迪
😅😅雙竹筍
2024-04-17 07:27 ·
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'27"
00:06'27"
2
07'04"
00:13'31"
3
06'40"
00:20'11"
4
07'18"
00:27'29"
5
09'16"
00:36'45"
6
07'47"
00:44'32"
7
10'11"
00:54'43"
8
10'39"
01:05'22"
9
10'13"
01:15'35"
10
10'13"
01:25'48"
11
09'25"
01:35'13"
12
07'49"
01:43'02"
13
06'42"
01:49'44"
14
06'33"
01:56'17"
15
07'40"
02:03'57"
16
06'51"
02:10'48"
17
08'13"
02:19'01"
18
08'55"
02:27'56"
19
06'59"
02:34'55"
20
08'04"
02:42'59"
21
06'46"
02:49'45"
22
10'01"
02:59'46"
23
09'49"
03:09'35"
24
11'15"
03:20'50"
25
10'47"
03:31'37"
26
12'50"
03:44'27"
27
10'54"
03:55'21"
28
12'04"
04:07'25"
29
13'59"
04:21'24"
30
12'41"
04:34'05"
31
12'41"
04:46'46"
32
09'45"
04:56'31"
33
11'19"
05:07'50"
34
08'05"
05:15'55"
35
08'24"
05:24'19"
36
08'25"
05:32'44"
37
07'37"
05:40'21"
38
09'06"
05:49'27"
39
07'54"
05:57'21"
40
06'52"
06:04'13"
41
06'33"
06:10'46"
42
06'09"
06:16'55"
42.7
05'36"
06:20'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
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00:20:27
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40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:10
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05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
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02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
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