7.0 km | 01:25:12 | 12:08/km日期: 2024-04-14 07:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
Pace: 09'58" / 11'20" / 13'03" / 14'31" / 18'22" / 11'28" / 26'05" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'17" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+02'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'08" (+08'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'38" (+01'40") | 12 / 7012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.31 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 11'20" | 00:21'18" |
3 | 13'03" | 00:34'21" |
4 | 14'31" | 00:48'52" |
5 | 18'22" | 01:07'14" |
6 | 11'28" | 01:18'42" |
7 | 26'05" | 01:44'47" |
7.0 | 11'35" | 01:44'56" |