4.6 km | 01:23:44 | 18:12/km日期: 2024-04-14 08:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 64 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 15'43" / 18'07" / 48'39" / 14'25" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'59" (+11'46") | 2 / 2 |
| 2 | | 11'32" (+02'19") | 500 / 502 |
| 3 | | 19'51" (+10'38") | 500 / 1002 |
| 4 | | 17'00" (+07'47") | 500 / 1502 |
| 5 | | 19'13" (+10'00") | 500 / 2002 |
| 6 | | 26'23" (+17'10") | 500 / 2502 |
| 7 | | 27'22" (+18'09") | 500 / 3002 |
| 8 | | 09'13" | 500 / 3502 |
| 9 | | 19'36" (+10'23") | 500 / 4002 |
| 10 | | 14'08" (+04'55") | 500 / 4502 |
| 11 | | 15'30" (+06'17") | 95 / 4598 |
| 12 | | 32'04" (+22'51") | 1 / 4599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 18'07" | 00:33'50" |
| 3 | 48'39" | 01:22'29" |
| 4 | 14'25" | 01:36'54" |
| 4.6 | 14'19" | 01:45'29" |
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