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Huang Wei Yi
台北市
ID 251475
57 位追隨者
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Huang Wei Yi
60.5 km
|
02:00:03
|
30.2 km/h
日期:
2024-04-14 07:46
-
平均心率:
142
-
踏頻:
77
-
卡路里:
502 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
92
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
16.51 (-23.94)
1000 / 1000
2
02'49"
(06'28")
21.30 (-19.15)
1000 / 2000
3
01'47"
(08'16")
33.64 (-6.80)
1000 / 3000
4
01'57"
(10'13")
30.77 (-9.68)
1000 / 4000
5
01'56"
(12'09")
31.03 (-9.41)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'55"
(14'05")
31.30 (-9.15)
1000 / 6000
7
02'04"
(16'09")
29.03 (-11.42)
1000 / 7000
8
01'48"
(17'58")
33.33 (-7.12)
1000 / 8000
9
02'02"
(20'00")
29.51 (-10.94)
1000 / 9000
10
01'53"
(21'54")
31.86 (-8.59)
1000 / 10000
11
02'00"
(23'54")
30.00 (-10.45)
1000 / 11000
12
02'00"
(25'55")
30.00 (-10.45)
1000 / 12000
13
01'59"
(27'54")
30.25 (-10.20)
1000 / 13000
14
01'56"
(29'51")
31.03 (-9.41)
1000 / 14000
15
02'38"
(32'30")
22.78 (-17.66)
1000 / 15000
16
02'24"
(34'54")
25.00 (-15.45)
1000 / 16000
17
02'11"
(37'06")
27.48 (-12.97)
1000 / 17000
18
01'58"
(39'04")
30.51 (-9.94)
1000 / 18000
19
01'32"
(40'37")
39.13 (-1.32)
1000 / 19000
20
01'39"
(42'16")
36.36 (-4.09)
1000 / 20000
21
01'54"
(44'10")
31.58 (-8.87)
1000 / 21000
22
01'50"
(46'00")
32.73 (-7.72)
1000 / 22000
23
01'45"
(47'45")
34.29 (-6.16)
1000 / 23000
24
01'39"
(49'25")
36.36 (-4.09)
1000 / 24000
25
01'43"
(51'09")
34.95 (-5.50)
1000 / 25000
26
01'43"
(52'53")
34.95 (-5.50)
1000 / 26000
27
01'55"
(54'48")
31.30 (-9.15)
1000 / 27000
28
01'44"
(56'32")
34.62 (-5.83)
1000 / 28000
29
01'49"
(58'22")
33.03 (-7.42)
1000 / 29000
30
01'42"
(01:00'04")
35.29 (-5.16)
1000 / 30000
31
02'27"
(01:02'32")
24.49 (-15.96)
1000 / 31000
32
02'16"
(01:04'49")
26.47 (-13.98)
1000 / 32000
33
02'02"
(01:06'51")
29.51 (-10.94)
1000 / 33000
34
01'45"
(01:08'37")
34.29 (-6.16)
1000 / 34000
35
02'05"
(01:10'42")
28.80 (-11.65)
1000 / 35000
36
02'03"
(01:12'45")
29.27 (-11.18)
1000 / 36000
37
02'09"
(01:14'55")
27.91 (-12.54)
1000 / 37000
38
02'04"
(01:16'59")
29.03 (-11.42)
1000 / 38000
39
01'55"
(01:18'55")
31.30 (-9.15)
1000 / 39000
40
02'08"
(01:21'04")
28.12 (-12.32)
1000 / 40000
41
02'02"
(01:23'07")
29.51 (-10.94)
1000 / 41000
42
01'54"
(01:25'02")
31.58 (-8.87)
1000 / 42000
43
02'09"
(01:27'11")
27.91 (-12.54)
1000 / 43000
44
02'15"
(01:29'26")
26.67 (-13.78)
1000 / 44000
45
02'05"
(01:31'32")
28.80 (-11.65)
1000 / 45000
46
02'42"
(01:34'14")
22.22 (-18.23)
1000 / 46000
47
02'08"
(01:36'23")
28.12 (-12.32)
1000 / 47000
48
02'07"
(01:38'30")
28.35 (-12.10)
1000 / 48000
49
02'13"
(01:40'43")
27.07 (-13.38)
1000 / 49000
50
01'31"
(01:42'14")
39.56 (-0.89)
1000 / 50000
51
01'34"
(01:43'49")
38.30 (-2.15)
1000 / 51000
52
01'53"
(01:45'42")
31.86 (-8.59)
1000 / 52000
53
01'35"
(01:47'18")
37.89 (-2.55)
1000 / 53000
54
01'38"
(01:48'56")
36.73 (-3.71)
1000 / 54000
55
01'31"
(01:50'28")
39.56 (-0.89)
1000 / 55000
56
01'29"
(01:51'57")
40.45
1000 / 56000
57
01'56"
(01:53'54")
31.03 (-9.41)
1000 / 57000
58
01'40"
(01:55'35")
36.00 (-4.45)
1000 / 58000
59
01'54"
(01:57'29")
31.58 (-8.87)
1000 / 59000
60
01'42"
(01:59'11")
35.29 (-5.16)
1000 / 60000
61
00'52"
(02:00'03")
33.03 (-7.42)
479 / 60479
台北市
H
uang Wei Yi
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
257.07 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
Meng-HO
和
Chiu-nan
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.5
1.5 %
2
21.2
1.0 %
3
33.3
-1.6 %
4
30.5
1.0 %
5
31.0
-0.6 %
6
31.3
1.8 %
7
28.8
1.2 %
8
33.3
-1.3 %
9
29.3
-0.4 %
10
31.9
-0.4 %
11
30.0
-0.2 %
12
29.8
1.2 %
13
30.3
1.7 %
14
30.8
-0.9 %
15
22.6
3.0 %
16
25.0
-1.2 %
17
27.3
1.4 %
18
24.8
1.6 %
19
39.1
-0.8 %
20
36.4
-0.5 %
21
27.1
-0.1 %
22
32.4
1.4 %
23
34.3
1.2 %
24
36.0
1.2 %
25
35.0
-0.6 %
26
34.6
2.0 %
27
31.3
1.5 %
28
34.3
-2.0 %
29
33.0
-0.5 %
30
35.0
-0.9 %
31
12.9
-1.0 %
32
26.5
1.1 %
33
29.5
1.2 %
34
34.0
-1.3 %
35
28.8
1.5 %
36
29.0
1.3 %
37
24.7
1.7 %
38
28.8
-1.0 %
39
31.0
-0.5 %
40
27.9
-0.2 %
41
29.5
-0.9 %
42
31.3
-0.2 %
43
27.9
1.1 %
44
22.8
-1.5 %
45
28.8
-0.7 %
46
22.1
3.3 %
47
28.1
-1.5 %
48
28.3
1.7 %
49
21.6
1.5 %
50
39.6
-0.7 %
51
38.3
1.3 %
52
31.6
2.0 %
53
37.9
-0.2 %
54
36.4
1.5 %
55
39.6
-0.7 %
56
40.4
-1.5 %
57
26.9
-1.2 %
58
35.6
-1.2 %
59
31.6
1.5 %
60
35.3
-0.8 %
60.5
32.6
-2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
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