8.8 km | 02:26:03 | 16:33/km日期: 2024-04-14 06:35 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6
Pace: 12'55" / 14'36" / 13'28" / 17'04" / 12'30" / 40'18" / 13'43" / 14'11" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'35" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'03" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 40'18" (+27'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'10" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'43" | 817 / 8817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'55" | 00:12'55" |
2 | 14'36" | 00:27'31" |
3 | 13'28" | 00:40'59" |
4 | 17'04" | 00:58'03" |
5 | 12'30" | 01:10'33" |
6 | 40'18" | 01:50'51" |
7 | 13'43" | 02:04'34" |
8 | 14'11" | 02:18'45" |
8.8 | 08'43" | 02:25'53" |