7.0 km | 00:44:09 | 06:16/km日期: 2024-04-14 07:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'56" / 05'59" / 06'05" / 06'19" / 07'21" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'47") | 41 / 7041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'56" | 00:18'13" |
4 | 05'59" | 00:24'12" |
5 | 06'05" | 00:30'17" |
6 | 06'19" | 00:36'36" |
7 | 07'21" | 00:43'57" |
7.0 | 06'29" | 00:44'13" |