6.0 km | 00:43:04 | 07:08/km日期: 2024-04-14 06:50 - 平均心率: 170 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'51" / 07'08" / 18'18" / 06'42" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+03'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+02'47") | 35 / 6035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.04 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 06'51" | 00:19'32" |
4 | 07'08" | 00:26'40" |
5 | 18'18" | 00:44'58" |
6 | 06'42" | 00:51'40" |
6.0 | 08'58" | 00:51'59" |