2.8 km | 01:03:03 | 22:36/km日期: 2024-04-13 23:26 - 平均心率: 92 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'51" / 100'13" / 44'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+11'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'10" | 95 / 1095 |
3 | | 14'59" (+13'49") | 1000 / 2095 |
4 | | 51'17" (+50'07") | 693 / 2789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
346.04 km Nike Nike Air Zoom Pegasus 39(箱根色系) 累積 :
842.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 100'13" | 01:52'04" |
2.8 | 44'10" | 02:26'56" |