5.0 km | 00:29:47 | 05:57/km日期: 2024-04-13 20:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'46" / 06'12" / 05'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+03'08") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.02 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'46" | 00:17'36" |
| 4 | 06'12" | 00:23'48" |
| 5 | 05'58" | 00:29'46" |
| 5.0 | 09'49" | 00:29'48" |
留言 
