10.7 km | 01:17:20 | 07:12/km日期: 2024-04-13 06:54 - 平均心率: 180 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 14340 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 07'25" / 06'24" / 06'29" / 06'26" / 06'30" / 12'33" / 06'30" / 06'38" / 06'36" / 06'33" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 199.76 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'24" | 00:13'49" |
3 | 06'29" | 00:20'18" |
4 | 06'26" | 00:26'44" |
5 | 06'30" | 00:33'14" |
6 | 12'33" | 00:45'47" |
7 | 06'30" | 00:52'17" |
8 | 06'38" | 00:58'55" |
9 | 06'36" | 01:05'31" |
10 | 06'33" | 01:12'04" |
10.7 | 07'07" | 01:17'20" |