9.0 km | 01:05:20 | 07:13/km日期: 2024-04-13 06:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 07'18" / 07'17" / 07'20" / 07'22" / 07'17" / 07'15" / 07'10" / 07'08" / 06'57" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" | 990 / 8990 |
| 10 | | 06'44" | 49 / 9039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.02 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'17" | 00:14'35" |
| 3 | 07'20" | 00:21'55" |
| 4 | 07'22" | 00:29'17" |
| 5 | 07'17" | 00:36'34" |
| 6 | 07'15" | 00:43'49" |
| 7 | 07'10" | 00:50'59" |
| 8 | 07'08" | 00:58'07" |
| 9 | 06'57" | 01:05'04" |
| 9.0 | 06'41" | 01:05'20" |
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