8.8 km | 01:08:12 | 07:44/km日期: 2024-04-13 05:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'25" / 07'16" / 06'57" / 07'32" / 07'45" / 08'05" / 08'26" / 06'25" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'01") | 379 / 1379 |
3 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 2379 |
4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 3379 |
5 | | 07'59" (+01'25") | 1000 / 4379 |
6 | | 07'43" (+01'09") | 1000 / 5379 |
7 | | 09'14" (+02'40") | 1000 / 6379 |
8 | | 06'34" | 1000 / 7379 |
9 | | 07'52" (+01'18") | 1000 / 8379 |
10 | | 10'23" (+03'49") | 421 / 8801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'16" | 00:14'41" |
3 | 06'57" | 00:21'38" |
4 | 07'32" | 00:29'10" |
5 | 07'45" | 00:36'55" |
6 | 08'05" | 00:45'00" |
7 | 08'26" | 00:53'26" |
8 | 06'25" | 00:59'51" |
8.8 | 10'18" | 01:08'07" |