10.2 km | 00:55:25 | 05:27/km日期: 2024-04-13 05:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'42" / 05'30" / 05'20" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'24" / 05'11" / 05'12" / 05'11" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
152.81 km 
Mizuno Rebellion Sonic 2 累積 :
559.2 kmStrava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'30" | 00:12'12" |
3 | 05'20" | 00:17'32" |
4 | 05'22" | 00:22'54" |
5 | 05'16" | 00:28'10" |
6 | 05'16" | 00:33'26" |
7 | 05'24" | 00:38'50" |
8 | 05'11" | 00:44'01" |
9 | 05'12" | 00:49'13" |
10 | 05'11" | 00:54'24" |
10.2 | 06'36" | 00:55'25" |