7.8 km | 01:01:47 | 07:57/km日期: 2024-04-12 07:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 08'10" / 07'52" / 07'08" / 06'59" / 08'20" / 09'18" / 08'00" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'43") | 410 / 410 |
| 2 | | 08'05" (+01'15") | 400 / 810 |
| 3 | | 08'09" (+01'19") | 410 / 1220 |
| 4 | | 07'57" (+01'07") | 400 / 1620 |
| 5 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 2620 |
| 6 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 3620 |
| 7 | | 08'48" (+01'58") | 20 / 3640 |
| 8 | | 06'50" | 450 / 4090 |
| 9 | | 08'09" (+01'19") | 380 / 4470 |
| 10 | | 09'48" (+02'58") | 810 / 5279 |
| 11 | | 08'00" (+01'10") | 410 / 5689 |
| 12 | | 07'35" (+00'45") | 850 / 6539 |
| 13 | | 08'27" (+01'37") | 1000 / 7539 |
| 14 | | 08'03" (+01'13") | 220 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'52" | 00:16'02" |
| 3 | 07'08" | 00:23'10" |
| 4 | 06'59" | 00:30'09" |
| 5 | 08'20" | 00:38'29" |
| 6 | 09'18" | 00:47'47" |
| 7 | 08'00" | 00:55'47" |
| 7.8 | 08'22" | 01:02'09" |
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