5.4 km | 00:36:54 | 06:53/km日期: 2024-04-11 21:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'42" / 07'31" / 06'58" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'03") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'32" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'46" (+00'14") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 07'40" (+01'08") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'47" (+00'15") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 07'54" (+01'22") | 102 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
93.83 km 
nike air zoom Pegasus 39 累積 :
740.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'38" | 00:13'15" |
| 3 | 06'42" | 00:19'57" |
| 4 | 07'31" | 00:27'28" |
| 5 | 06'58" | 00:34'26" |
| 5.4 | 07'02" | 00:36'55" |
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