余晏承 2016/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

余晏承基隆
ID 275516

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11.9 km | 00:43:54 | 16.3 km/h

日期: 2016-06-08 06:21 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

16.51 (-13.49)

987 / 987

2

02'54"

(06'30")

21.30 (-8.70)

1025 / 2012

3

08'56"

(15'26")

15.06 (-14.94)

2234 / 4247

4

00'03"

(15'29")

17.48 (-12.52)

14 / 4261

5

02'16"

(17'45")

19.78 (-10.22)

745 / 5007

展開計圈分析

6月累積里程 : 42.97 km

Android - HTC HTC_D620h 上傳 | 8 years ago

曹永豐說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-26.0 %
2	21.1	2.2 %
3	6.7	-5.0 %
4	1200.0	2.9 %
5	26.5	5.4 %
6	17.8	5.8 %
7	28.3	-4.3 %
8	28.8	-7.7 %
9	21.1	-3.1 %
10	20.5	-3.1 %
11	10.5	-0.4 %
11.9	8.0	-0.6 %

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