10.6 km | 01:21:50 | 07:44/km日期: 2024-04-10 20:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 10'08" / 07'41" / 07'55" / 07'59" / 08'01" / 08'14" / 07'41" / 07'49" / 07'55" / 08'08" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'22") | 564 / 10564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'41" | 00:17'49" |
| 3 | 07'55" | 00:25'44" |
| 4 | 07'59" | 00:33'43" |
| 5 | 08'01" | 00:41'44" |
| 6 | 08'14" | 00:49'58" |
| 7 | 07'41" | 00:57'39" |
| 8 | 07'49" | 01:05'28" |
| 9 | 07'55" | 01:13'23" |
| 10 | 08'08" | 01:21'31" |
| 10.6 | 11'34" | 01:28'03" |
留言 
展開計圈分析
