7.0 km | 00:43:38 | 06:12/km日期: 2024-04-10 21:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'16" / 06'12" / 06'22" / 08'01" / 06'16" / 06'11" / 06'03" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 187.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 06'22" | 00:18'50" |
| 4 | 08'01" | 00:26'51" |
| 5 | 06'16" | 00:33'07" |
| 6 | 06'11" | 00:39'18" |
| 7 | 06'03" | 00:45'21" |
| 7.0 | 05'35" | 00:45'31" |
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