葉毓明 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉毓明基隆
ID 272823

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2.2 km | 00:29:44 | 13:19/km

日期: 2016-07-05 20:44 - 卡路里: 120 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 12'21" / 13'27" / 17'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'14"

991 / 991

2

13'05"

(25'13")

13'04" (+00'50")

1000 / 1991

3

04'31"

(29'44")

18'54" (+06'40")

238 / 2230

7月累積里程 : 18.12 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	13'27"	00:25'48"
2.2	17'02"	00:29'44"

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